フレデリック・ドラヴィエは送料無料級のお得感 | トレーニング

とにかくデッサン力がすごいです。。そういう意味では素晴らしい本だと思います。

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2017年01月25日 ランキング上位商品↑

トレーニング フレデリック・ドラヴィエ目でみる筋力トレーニングの解剖学 [ フレデリック・ドラヴィエ ]

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この本は!目的に応じて筋力強化したい部位や筋力のトレーニングが出来るように!併せてその筋名も分かるようになっています。パラパラ繰りながら2〜3回通読すると!それだけで筋肉の位置や名称を大雑把にマスターできます。他の人の評価を見て期待して購入しましたが!すでに理解している解剖学や運動学がメインで残念でした。イラストがひじょうに見易く、同じ筋肉が何度も何度も、色々なページで登場するので。指導の際!使われている筋肉を意識してもらいやすいので重宝しています。筋トレについての専門知識や新たな知見を期待していましたが、人体に対する基礎知識のある人には向いていません。ぜひぜひ!購入おすすめです!因みに他にも参考になりそうな本を買ってます☆ブログにも書いてますのでまた!どうぞ。筋肉の動きが分かりやすく説明されていてマッサージの上達に繋がったと!弟が言ってました。トレーナー業をしております。時々!こういう本を買って刺激を入れることも大切。やる気が少し出ました。種目は一般的、メジャーなものが多いですが、動作のポイントのコメントなどが分かりやすく便利ですよ。あなたはどんな体になりたいですか?筋トレする時にどこが鍛えられるのかわかりやすく記載されているので!意識しやすいです。非常に参考になるらしいです。あっちこっちの筋肉を傷めているので、勉強のため購入しました。「この本だけにしかない」という内容は特にありませんが、見ていて楽しい本です。そうでなくても、筋トレが好きな人はこの動きでこの筋肉が鍛えられるのか〜って分かるとトレーニングも楽しくなると思います。筋肉の構造がカラーのイラストでよく分かります。まさに、タイトル通りで、「目でみる筋肉図解」です。トレーニング関係のHPとかで、結構良い評価だったので気になって購入してみました。いい本です。筋肉なんて見えないので繊維レベルでこういう構造っていうのがわかれば、男女問わずイラストに使えると思います。筋トレの仕方がイラスト付きで分かりやすく書かれています。鍛えたい部位に対してどんなトレーニングを行うべきかよく分かりますし、スタート〜エンドポジションまで図解しているので正しいフォームを覚えるのに役立っています。ジムなどに通ってトレーニングするまでは… でも!どのような筋力トレーニングが効果的なんだろう?って思ってる方にはお勧めです。それがカラーイラストで図示されているのがgoodです。筋トレする人には、必読の書ですね。しかし!解剖図が多いのはいいとしても!それを捕捉する情報が少なすぎて期待外れでした。